腕のシミの消し方

顔に比べて腕は無防備になりがちです。

顔はたとえ日焼け止めクリームを塗らなくても
ファンデーションでも素肌よりは紫外線防止になります。

しかし腕はたぶん、もっとも「うっかり日焼け」を
しやすい部位でもあります。

暑いから半袖、ノースリーブになる。
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素肌のまんま紫外線さらす
　　　　↓
うっかり日焼けをする
　　　　↓
うっかりだからお手入れも放置
　　　　↓
気が付かない内にシミが出現
　　　　↓
　　　泣く

できてしまったシミは仕方ないです。
気がついたその日からが勝負です。

まず、これ以上腕のシミを増やさないためには
紫外線予防が必須。

・素肌を出す時は日焼け止めクリームを必ず塗る。
・できるだけ長袖
・できるだけ自転車や車の運転では手袋等で紫外線予防

できてしまったシミを消すため、これからできるシミを 防ぐために自分にあった美白化粧品で毎日スキンケアする。

シミはお肌の新陳代謝であるターンオーバーを繰り返して 徐々に薄くなっていくのでスキンケアを継続する。

おすすめの美白化粧品

★アスタリフト
アスタリフトホワイト　美白トライアルキット1,000円＋税

★ビーグレン
ビーグレン ホワイトケアトライアルセット1,944円(税込)

★ アンプルール
美白トライアルセット初回限定1,890円

★敏感肌の方へおすすめなのがサエル
　
decenciaサエル トライアルセット1,480円

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腕のシミにおすすめの日焼け止めクリーム

腕のシミにおすすめの日焼け止めクリームは
日常生活のほとんどはSPF３０以下で充分です。
ただし、ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）のもの。

腕に限らず顔もそうですが
SPF値が高いほど肌に負担がかかります。
でもシミ予防には紫外線対策として日焼け止めクリームは
必須アイテムです。

わたしのかかりつけの皮膚科医によると
SPF３０以上を使っても効果が高いわけでなく
３０と紫外線防止効果は変わらないそうです。
かえってSPF値が高いと肌に負担がかかる上
専用のクレンジング剤が必要になります。

それよりSPF３０以下のクリームを落ちたら塗り替えす
ようにしたほうが効果的だそうです。

そして日焼け止めクリームですがノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）
が肌に良いとのことです。

たとえばこのようなクリーム
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DHC ベビー＆ママ サンガード SPF30・PA+++ / DHC / dhc★税抜1900円以上で送料無料★DHC ベビ...
無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・鉱物油不使用・天然成分配合・弱酸性
ノンケミカル処方(紫外線吸収剤不使用)


いずれにせよ朝塗ったきりにしないでこまめに落ちたら
塗り替えましょう。

そして夜はしっかり美白化粧品でお手入れ。
顔にするように全部のアイテムを使うのがベストですが
面倒なら美白クリームや美容液だけの使用でも
効果てきですよ。

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